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問題【婦幼保健】 16年11月02日

失眠吃什麼好,治療失眠的偏方?

問題描述網友年齡：46歲
網友性別：男
詳情描述：
家裡有老人，老是晚上睡不著覺，就是失眠，不知道有沒有好的辦法可以治療失眠，聽朋友說紫靈芝可以治失眠，在網上買了祁達堂的，老人說還可以，不知道有沒有副作用？治療失眠還有別的偏方嗎？

網友回答

2016年11月02日 00:00

如果晚上失眠，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，創造安靜的睡眠環境，也可以使用黑豆， 5分鐘炒熟，然後用米醋泡三天，之後即可以使用，每天30個左右，對於睡眠還是有一定幫助作用的。如果還是不行，可以使用藥物調整，比如阿普挫侖。