問題
【減肥】
【歸檔】 10年08月14日
在學校很瘦的為什麼到了工作了變胖了啊?
網友回答
管住嘴,邁開腿。節食加運動是最好的減肥方法。每天跑步30分鐘以上,直到大汗淋漓為止。另外俯臥撐,仰臥起坐,多做多受益。堅持下去定見成效。
因為上班時坐的時間長了
參加工作心裡比較輕鬆就會胖起來
平時高熱量的食物吃多了,或睡前吃夜宵,平時運動也少。建議平時多散步別老坐著,吃完飯不要著急坐下,能走著就不要坐車,生命在於運動麼,飲食也可適量減少,減肥要健康,慢慢就瘦了。
腦力勞動者最容易消耗脂肪,腦力勞動者最容易消耗脂肪,所以就變瘦,但是參加工作心裡比較輕鬆就會胖起來,建議你每晚柔小肚子100次,【順時針】。就堅持一月。就會有效果,多飲水,促進新陳代謝,