我的大腿很肥，有什麼運動能瘦腿

減大腿做爆發力的運動,而不是耐力性的.快跑對減腿,特別是大腿效果是比較好的

我的大腿本來也很肥，現在瘦了點，我是去健身房跑步與踩單車，教練說踩單車對大腿和臀部瘦下來是很有效果的，另外我有去創新女子減肥院專門減大腿，如果你那裡沒有這個減肥院的話，你就去踩單車，每天踩個2小時，聽著音樂踩更輕鬆點，應該是有效果的