吃乾飯容易發胖還是吃稀飯容易發胖呢!

不管是什麼，吃多了都肥胖。

因為米在經用水加熱成稀飯後，裡面的糖分釋放出更多。而且稀飯更加容易吸收，碳水化合物經機體吸收的更多。攝入的熱量更多。 會不會發胖更重要的是看個人的體質和消化吸收能力等。

按你說的情況來看要是吃的量是一樣的話，那麼吃乾飯會比較容易發胖的，因為乾飯水分少，澱粉含量高，稀飯水分多，澱粉含量少，所以是乾飯比較容易發胖的。