決明子可以減肥嗎

決明子是清肝明目的，吃多了有一定的毒性作用，不建議拿來減肥。
其實減肥無非就是控制飲食和足量運動，只要你堅持每頓吃少三分之一，還有就是不吃夜宵，每天堅持做足量的運動，只要堅持一個月以上，總是能減下來的，關鍵是堅持

單靠決明子減肥效果不好，對於減肥者，特別在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。
減肥離不開運動，特別是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恆的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。