問題
【減肥】
【歸檔】 16年09月25日
體重管理 怎麼樣才能保持好的體重
網友回答
你目前的身高體重屬於標準體重身高比的，你的標準體重就應該是158-105，等於53公斤的，你保持目前的狀況就可以的你目前還處於發育期，如果進食過少，有可能影響到身高發育的，要注意合理飲食的，通常來說魚蝦，牛奶，瘦肉等富含蛋白質的食品有助於增高，而不增肥的