高血壓飲食禁忌,什麼食物能治

豆腐：能降低人體內的膽固醇。海帶：能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。基本這幾種保持每天吃上1到2種最好。zhi源倍建欣脈舒就可以使血糖得到控制。zhi源倍建欣脈舒以紫蘇籽為原料，可以降壓對這些疾病有很好的治療效果的益於降壓的食物①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；②根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子

平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

合理運動，禁煙酒。控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。多吃一些蔬菜、水果，特別是深色蔬菜。
這情況注意清淡飲食，多運動調理觀察看看