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問題 【減肥】 【歸檔】 14年10月30日

減肥,主要是大腿部位和臀部

問題描述 網友性別:女
網友年齡:35歲
詳情描述:
減肥,主要是大腿部位和臀部
網友回答
2014年10月30日 00:00

如果要瘦腹不妨試試床上轉體操雙手交叉放在胸前,平躺在床上,背部緊貼床上,雙腿要微曲,頭與上身向左側轉動,同時雙腿向右轉動,停頓幾秒後,頭與上身轉向右側,雙腿則向左轉動,重複做這套動作堅持1-2分鐘,你會感覺到腹部微微開始發熱發汗。堅持做下去是可以見到瘦腰效果哦!