脖子很僵硬很酸是頸椎的問題嗎？怎麼改善

病情分析： 你好考慮你長時間用電腦勞作不注意休息或長時間低頭工作、玩手機等導致頸椎生理曲線辯證或頸椎肌肉勞損而出現的脖子僵硬或酸痛，嚴重的會出現頭暈、眩暈、手指麻木等症狀。
指導意見： 建議你一定要注意休息，改善坐姿，長時間工作用電腦必須按時起來活動身體和脖子，脖子僵硬很酸治療採取按摩或理療，避免長時間低頭勞作，以免病情進一步發展。

你好可能是頸肩部肌肉勞損，建議保暖，不要受風受寒，可以去推拿店按摩一下，平時可以多做些活動，比如最大幅度的慢慢仰頭、低頭、左側，右側，肩部可以輪圈畫圓。希望能對你有所幫助。

病情分析： 不排除是患頸椎病引起的，再有也可能是局部勞損，勞累等原因導致的。
指導意見： 建議平時不要一個姿勢時間太長，注意頸部的保暖，如果經常出現此症狀最好做頸椎ct的檢查明確，可以服用頸複康顆粒治療，症狀明顯可以配合牽引，按摩等方法治療。

病情分析： 如果是有長時間的頸椎保持同一個姿勢例如長期伏案工作，用電腦手術等，一般考慮是頸椎問題
指導意見： 平時注意經常活動頸部，伏案工作時每隔半小時左右起來活動，同時可以對頸部按摩放鬆肌肉

您好，根據您的年齡首先考慮是頸部肌肉過於緊張的原因建議您不要經常伏案工作，20分鐘左右要抬頭調整一下姿勢，不要用過高的枕頭，注意頸部保暖，平常可以做一下頸部保健，如果症狀持續不緩解，可以去拍片明確是否為頸椎病變

病情分析： 是的，這個頸椎病多數因為長期保持低頭姿勢工作或者學習導致的
指導意見： 改善首先調整姿勢，適當活動，可以通過頸部操、物理治療、按摩等方式恢復