腰肌膜炎且躺下時用力挺腰會聽到咯噔聲

病情分析： 您是患了腰肌筋膜炎，腰肌筋膜炎主要跟平時經常久坐久站、經常彎腰動作等有關的。腰部的響聲是腰部的韌帶勞損後出現的彈響。
指導意見： 建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐等治療，堅持每天做腰背肌鍛煉，平時要經常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免久坐久站、避免經常彎腰動作等。

通過你的描述我們認為這個情況可能是缺鈣的原因。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。用法請詳閱說明書或遵醫囑。平時注意多運動，適當參加戶外活動。注意飲食營養規律。