您的位置:首頁治腰肌勞損症狀的方法有哪些
問題 【腰肌勞損】 【歸檔】 13年06月17日

治腰肌勞損症狀的方法有哪些

問題描述 爺爺腰背痛,檢查說是腰肌勞損,請問有哪些方法可以治療?
網友回答
2013年06月17日 17:36

您好,症狀輕的患者可以通過以下方法緩解症狀;手法治療:找到壓痛點,按壓之後,來回滑擦;用手掌由上向下在腰背部摩擦數十次,至皮膚感到溫熱即可。鍛煉方法:抱膝松腰背肌運動,直腿抬高運動,屈伸腿,舉臂挺腰,俯臥撐和飛燕式引動及做劈柴式動作等。熱敷療法:可用熱毛巾、熱水袋。其方法是將熱毛巾或熱水袋放於疼痛部位,可起到止痛效果。如症狀嚴重,則需到醫院進行正規的治療。

2013年06月17日 16:29

腰肌勞損是以腰部隱痛反復發作,勞累後加重,休息後緩解等為主要表現的疾病。腰肌勞損的治療方法:針灸、按摩、理療等,如果上述治療方法的治療效果不明顯可以採取鐳射針刀進行治療。平時注意適當的進行腰背部肌肉的鍛煉,注意防寒保暖。