慢性腰肌勞損怎樣治療效果好

腰肌勞損的治療方法：針灸、按摩、理療等，如果上述治療方法的治療效果不明顯可以採取鐳射針刀進行治療。平時注意適當的進行腰背部肌肉的鍛煉，注意防寒保暖。

.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0．5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0．5-1ml作痛點封閉，效果良好。6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

可以通過理療，按摩，針灸等等辦法治療，藥物可通經活絡，活血化瘀的中成藥治療，注意休息，避免久坐，注意正確的坐立姿勢，避免腰部著涼。