腰肌勞損應該如何治療

病情分析： 腰部勞損是指腰部肌肉與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。由於急性扭傷失治或慢性積累性損傷，而引起腰背部疼痛的一種病變。症狀有腰背酸痛或脹痛，勞累加重，休息則輕。適當活動或經常改變體位也會使症狀減輕。腰肌勞損與長期的不良姿勢直接相關，
指導意見： 首先要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

病情分析： 為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
指導意見： 不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

病情分析： 腰肌勞損多見，輕重不一。主要的治療方式是腰肌休息，按摩，貼膏藥。
指導意見： 還有如電療，注射封閉療法等，根據病的情況自己選擇治療方法。我的回答有哪裡言辭不當，請批評。你有何疑問，請追問，我高興回答。祝你健康愉快。

病情分析： 由於急性扭傷失治或慢性積累性損傷，而引起腰背部疼痛的一種病變。症狀有腰背酸痛或脹痛，勞累加重，休息則輕。
指導意見： 首先要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。