長時間的坐或站會導致腰不舒服是怎麼回事

腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散佈整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關係，應該採用專業中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥，舒筋通絡

病情分析： 腰部疼痛的原因有受涼，腰椎間盤突出這和工作強度大有關，或者外傷導致。這些都可以引起疼痛。
指導意見： 建議平時注意休息，防寒保暖，如果工作造成的可以適當的請假休息，可以用熱毛巾進行熱敷疼痛處可以緩解。