膝蓋足跟腰疼肌肉酸疼坐下就好些

病情分析： 根據您的年齡考慮是關節滑膜炎的可能性較大。一般風濕類風濕性關節炎的可能性比較少。
指導意見： 建議平時需要注意休息減少走路負重活動和注意保暖。疼痛較嚴重的可以口服抗炎鎮痛的藥物來治療。

病情分析： 腰部伴下肢膝蓋，足跟酸疼，活動受限，無局部紅腫，可考慮是腰椎的問題。
指導意見： 建議CT檢查腰椎明確診斷，醫院理療科理療治療，避免受涼，勞作。