臀部疼痛是不是坐骨神經痛

病情分析： 根據你的描述，考慮是腰椎間盤突出刺激或壓迫神經根引起的臀部疼痛。
指導意見： 若症狀比較輕，建議臥硬板床休息，有自愈可能。若症狀比較重，建議及時到骨科、頸肩腰腿痛、針灸、推拿等科室診斷治療。避免腰部勞累受寒。

病情分析： 你應該到醫院檢查一下看看呢，有可能是腰間盤突出，壓迫到神經出現的相關症狀，檢查以後才能決定。
指導意見： 如果確定的話可以採用針灸推拿結合注射療法來解決，效果是比較明顯的，一般一兩次就可以明顯緩解，您可以試一下。

坐骨神經痛建議多運動，不要老坐著。運動方法有，交替直腿上抬運動，踏自行車運動，正坐舉腿，蹲跳等。建議，睡硬板床，注意腰部保暖，適當鍛煉，不要久坐，保持正常的坐姿，有條件可以做一些按摩理療的康復工作。建議你：最簡單的方法是；吊單杠，每天兩次，每次半小時，自然恢復，一定要堅持！