走路臀部和腰都疼該怎樣治療

病情分析： 你好，你這個有去醫院治療過嗎？做了哪些檢查呢？
指導意見： 你這個要考慮是不是腰椎間盤突出導致的，先去明確診斷再談治療吧

病情分析： 首先可以到醫院拍個片子檢查一下，最好做一個ct或者核磁共振，看看有沒有腰間盤突出，如果有的話按著腰間盤突出正規的治療，就會很快緩解的，如果沒有的話就適用於肌肉筋膜和韌帶的原因，引起的相關症狀
指導意見： 治療的話可以採用針灸推拿，結合舒筋活血的藥物來治療，就會收到比較明顯的療效，常用的藥物有舒筋活血片三七傷藥片腰痛寧膠囊，效果都是不錯的，你可以根據具體情況選擇應用，針灸推拿可以直接放出相關的肌肉筋膜和韌帶改善局部的血液迴圈症狀相應的就會慢慢緩解，

坐骨神經痛建議多運動，不要老坐著。運動方法有，交替直腿上抬運動，踏自行車運動，正坐舉腿，蹲跳等。建議，睡硬板床，注意腰部保暖，適當鍛煉，不要久坐，保持正常的坐姿，有條件可以做一些按摩理療的康復工作。建議你：最簡單的方法是；吊單杠，每天兩次，每次半小時，自然恢復，一定要堅持！