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問題
【增高】
【歸檔】 15年03月11日
不吃早飯會長不高嗎
網友回答
病情分析: 不吃早飯的確會有影響的,建議規律作息,避免熬夜,保證足夠睡眠
指導意見: 平時加強營養,多吃點牛奶,蝦皮,海帶等食物,適當運動
您好,15歲,處於青春期,還會長高的。如果想讓自己多長高一些,平時應加強營養,營養多樣化,不挑食,飲食要規律;睡眠要充足,不能熬夜,可以睡前喝杯高鈣奶;積極鍛煉身體,如游泳、跳繩、爬杆子、單杠懸垂,以及跳躍之類的運動。