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問題
【增高】
【歸檔】 15年03月11日
17歲長不高，有點胖
網友回答
您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。
如果骨骼線已經閉合是會停止生長的，如果沒有閉合可以通過補充營養，多運動，充足睡眠來促進長高，判斷骨骼是否閉合可拍X線片確定