16歲身高153cm 還能長高嗎

您好，如果想確定還能不能長高，可以去醫院拍一下骨頭X線片（膝關節那裡），看骨骺線是否已經閉合。如果沒有閉合，則還能長高的，那得平時加強營養，營養多樣化，不挑食；睡眠要充足，不能熬夜，可以睡前喝杯高鈣奶，以促進睡眠品質；積極鍛煉身體，如游泳、跳繩、引體向上，以及跳躍之類的運動。

病情分析： 只要你的骨骺線還沒有閉合還有希望的。要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.
指導意見： 建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!

你好，身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。如果擔心長不高，除了要合理安排飲食外，必須保證充足的睡眠.多運動.

病情分析： 人體的骨骼的生長與骨骺有關，一般女性會比男性發育的早，閉合的也早。
指導意見： 建議你可以去醫院拍下四肢關節的片，看下骨骺線是否閉合。