膝關節不能彎曲，彎曲上樓疼痛

你現在還是存在半月板和韌帶損傷的，大多數情況下，半月板損傷多見於平時膝蓋劇烈活動，身體負重過大的人群，如運動員等，所以你平時一定要保持正確的姿勢，減少身體的負重，避免劇烈的活動膝蓋，也可以採用理療，貼服膏藥的方式緩解，嚴重影響正常生活時，是要進行關節鏡下修復治療的。

您目前主要是膝關節疼痛不適，以前有打籃球活動史，這種情況應該掛個骨科門診查個膝關節核磁看看，排除半月板或者韌帶損傷可能，必要時進一步手術治療，飲食上儘量多補充優質蛋白和膠原蛋白。