要怎樣把身體的脂肪減掉

如果想要減掉身體的脂肪，必須要增加體育運動，必須要有堅持的毅力，走路現在都覺得累，有可能是平時運動過少，所以引起的身體虛弱，中醫認為是有氣血虛弱和腎虛，所以建議使用補氣血和補腎的藥物治療，等身體好轉以後，再進行體育鍛煉，這樣才能夠減肥的。

病情分析： 身體出現肥胖主要考慮可能是由於你平時的營養過於充足，特別是吃的高熱量，高脂肪的食物過多引起的，還可能是缺乏運動所致
指導意見： 建議你平時可以多注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，其次，你還可以每天堅持運動，如堅持跑步，做仰臥起坐，搖呼啦圈等，堅持鍛煉就可以達到減肥目的