受涼腿痛，腰疼痛

你好，一所說的這種情況可以適度鍛煉，多參加有氧運動，提高自身體質，必要的話也可以到醫院做相關檢查，比如風濕因數，類風濕，如果有問題，需要對症處理，而且你的情況可能和房屋潮濕也是有關係的，可以根據條件，改變居住環境。

你這樣的症狀有可能是與平時缺乏活動，體質虛弱有關係，也有可能是有風濕或者類風濕，強制性脊柱炎等情況，你可以做一下抗o，類風濕因數，血沉檢查，如果檢查有問題，可以根據情況進行相應藥物治療，比如阿司匹林、雷公藤多甙等。