15歲女孩100斤減肥瘦身法

病情分析： 身體出現肥胖主要考慮可能是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動引起的，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積所致
指導意見： 建議你平時可以多注意清淡飲食，少吃油膩大的食物，其次，你還可以每天多運動，如堅持鍛煉身體，如跑步，搖動呼啦圈等，堅持鍛煉就可以瘦身

你這個年齡正好處於青春期，屬於身體生長的時期，所以平時雖然是要控制體重，但也不能因為控制體重引起營養不良，所以主要需要通過平時的運動減肥，飲食上可以多吃一些青菜和水果，不要吃油膩食物，規律生活，規律飲食。