腰突然直不起來

像您這個也很有可能是急性腰扭傷，這個會發生於任何年齡，特別是彎腰用力不當，或者是拿重物都有可能會引起，主要會引起腰椎錯位，導致兩側肌肉受力不平衡，出現腰部活動受限，疼痛劇烈，應該拍個腰椎ct，明確診斷，可以通過推拿復位，配合針灸理療治療。

可能是平時缺乏鍛煉長時間久坐時間長了會導致腰疼彎腰的時候幅度太大，猛然彎腰會導致肌腱拉傷所以會感覺腰疼。但是這個問題不嚴重如果是輕微的疼痛輕微的活動，辣椒上火東西儘量不吃白天多喝水飲食上清淡一些，疼痛嚴重情況可以吃點止痛藥布洛芬緩釋片，元胡止痛片。