突然間的心裡難過的想死

無力感，悲傷，無價值感，情緒低落，受這些負性情緒困擾，需要和心理醫生交流溝通，進行心理疏導。

受到刺激，工作不順利，感情受挫，月經期間，疾病都會出現悲傷消沉的情緒。可以看笑話，幽默，小品，聽音樂，運動。轉移注意力。平時多和家人朋友溝通交流，緩解負面情緒。