13歲女孩減肥有什麼好方法

病情分析： 您的年齡處在青春發育期，需要控制體重，不適宜服用減肥藥物。
指導意見： 建議適當鍛煉，增加運動量，同時少吃葷腥和油膩食物減肥為好。

病情分析： 身體出現肥胖主要考慮可能是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動引起的，需要通過飲食和運動兩個方面調理
指導意見： 你在飲食方面應以清淡為主，少吃油膩大的食物，其次你還可以多注意每天多運動，如堅持跑步，搖動呼啦圈等，堅持鍛煉就可以達到減肥目的