2歲幼兒飲食需要注意些什麼?

2歲幼兒平時的飲食上需要注意要清淡，不要吃一些不消化的東西，不要吃生冷的東西，對腸胃不好，要多吃蔬菜和水果，多吃一些粗糧，少吃零食，因為零食不是太好的，有些對小孩的腸胃不好。我建議應該給小孩多吃蔬菜和水果，牛奶和米飯，零食要適當，不要沒有節制，不能吃速食

2歲幼兒飲食應該多樣化，不同種類食物的合理搭配是保持健康的關鍵，對兒童來說更是如此。只有正常、台理地攝入穀類、肉類、蔬菜、水果及乳製品，才能滿足生長發育的需要。從健康角度講，無所謂什麼是最基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達到營養平衡。奶還是孩子所需要蛋白質的主要來源（一杯奶中含有8克的蛋白質），另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。

均衡飲食。寶寶不挑食不偏食，身體抵抗力強。保證睡眠。寶寶長身體大多在晚上，晚上寶寶深睡眠多，各種臟器細胞修復就好。寶寶身高體重增長正常。多喝開水。水是生命之源。喝水可以清潔腸道，補充水分，加快體內毒素從尿液中排出。
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寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半之前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

2歲幼兒飲食應該多樣化，不同種類食物的合理搭配是保持健康的關鍵，對兒童來說更是如此。只有正常、台理地攝入穀類、肉類、蔬菜、水果及乳製品，才能滿足生長發育的需要。此期小兒每日應進餐4～5次，食物應碎、軟、細、爛。糧食不能浸洗時間過長，以免維生素B丟失過多。由於此期乳牙漸漸萌出，咀嚼能力加強，可以吃多種食物如爛飯、瓜菜等。