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問題【減肥方法】 16年08月10日

總是減肥總是看不出瘦呢

問題描述我每天吃的很少，幾個星期了，看不出明顯的瘦，怎麼減肥呢，我16,115kg,158cm怎樣使我的臉變瘦呢、？

網友回答

2016年08月10日 09:59

標準的體重指數是：體重除以身高的平方，參考值是18-25，你現在體重指數超標，建議你在控制飲食的同時，多運動，通過運動來消耗體內的脂肪。