粗隆骨骨折導致肌肉萎縮，該做些什麼運動幫助恢復

病情分析： 像你這種情況是由於骨折後肌肉沒有活動的緣故，只要進行肌肉功能的鍛煉就會好起來的。
指導意見： 建議進行局部肌肉的收縮功能鍛煉，強度由弱至強，幅度由小到大。

多活動下肢比如每天的散步、跑步，打籃球，都可以幫助你恢復的，你之前的肌肉萎縮只是廢用性萎縮