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問題 【減肥方法】 【歸檔】 16年09月08日

可以用減肥藥嗎

問題描述 瘦了又胖,總是這樣,我很在意別人的目光,但是自己減肥堅持不下去,也忌不了口,減不下來,多次想要依賴減肥藥
網友回答
2016年09月29日 17:05

減肥我建議你最好多參加體育鍛煉,如跑步,游泳,跳繩等都是非常不錯的,既能減肥,又能增強體質,只要堅持是不容易反彈的。對於減肥來說,主要就是節食+運動的方式進行減肥,其中節食是三餐不少,但是,每一頓都不要吃多,運動就是每週至少鍛煉3天,每天至少1個小時,且必須長期的堅持,短時間是看不出多少效果的

2016年09月08日 09:45

病情分析: 您的情況肥胖多見營養過剩、遺傳、缺乏鍛煉等問題導致的。
指導意見: 不建議使用減肥藥物,每天堅持鍛煉身體,控制飲食,不要吃的太飽,酸辣油炸、肥膩不要吃,必要時可以考慮針灸減肥等。

2016年09月08日 09:30

病情分析: 不建議服用減肥藥的,副作用太大了,而且你還是未成年,服用減肥藥可能還會影響身體發育的。
指導意見: 減肥建議最好科學健康的減肥為好,如進行體育鍛煉,跳繩,游泳,跑步等都是很好的,只要堅持就有效果的,而且堅持運動可增強體質,再有配合平時飲食,每餐不要吃的過飽,一般七八分飽就可以的。