生完孩子多久可以吃鹽吃多少

產後就可以吃鹽，女性在分娩後，特別是坐月子時期必須要特別注意身體上的恢復，因此，合理的飲食對產婦來說就顯得異常重要了。由於產婦在分娩時和分娩之後容易出現缺水、缺鹽等症狀。不但出的汗水比較多，就連乳腺的分泌也會比較旺盛。不過需要注意的是，這裡所說的產婦在產後需要適當吃點鹽，是指她們比臨產時稍微多吃點鹽，而不是暴飲暴食的態度吃鹽。產婦在產後補充鹽分的攝入時只需要跟家人一樣的攝入量即可，即保持在每天5―6克低鹽或者略多即可，一般在分娩後的前三天鹽量可以稍增加，等到分免後的第四天及往後的日子開始就可以適當減少，並保持低鹽水平。