老人缺鈣吃怎麼補

病情分析： 可以的。中老年人胃腸功能減弱，所以容易缺鈣，屬於一種正常的生理反應。是可以長期服用的。
指導意見： 建議平時多曬太陽，積極補鈣。清淡易消化飲食，少吃鹽，鹽會加速體內鈣的流失。

考慮可以。建議平時多喝骨頭湯喝些牛奶，適當曬太陽有利於鈣的吸收。

其實是女性比較容易缺鈣，還是可以補的，在補鈣的同時也要補充維生素D，才可以促進鈣的更好的吸收的。