雞蛋每天能吃一粒嗎?

問題描述網友年齡：47歲
網友性別：女
詳情描述:
有朋友說，一天吃一粒蛋，人會少活10年。

網友回答

2016年03月08日 00:00

雞蛋是高蛋白食物，每天一個雞蛋是健康的飲食習慣，補充身體所需的蛋白，少活十年的說法沒有科學依據，平時多喝水，多吃些新鮮水果和蔬菜，儘量不要吃辛辣食物，注意休息，適當鍛煉身體，對保證身體的健康都是很重要的