手腕扭傷，拆除石膏後疼痛不能活動，怎麼做康復訓練

病情分析： 這是損傷後因固定過久、患肢形成的僵硬疼痛表現，可以通過鍛煉來恢復。
指導意見： 腕關節多旋轉、手掌多做張捏動作，多外翻、伸卷肘關節，服用伸筋丹膠囊。

病情分析： 手腕韌帶受傷打石膏需要4周時間，過早拆除不利於恢復，2周後自行拆除了，韌帶還未康復，所以轉動時還是疼。
指導意見： 建議聽從醫生安排，4周拆膏後再進行功能鍛煉。現在可以活動手指。