這幾天腳面經常抽筋

病情分析： 這個一般跟你陳舊性的韌帶損傷有較大的關係，但是也有可能是腰椎間盤突出壓迫神經導致的，一般在活動過多後疼痛加重，
指導意見： 建議您近期需要減少走路負重活動注意保暖，可以多用熱水中藥熏洗，促進局部血液迴圈，疼痛比較嚴重的可以外用抗炎鎮痛的藥膏扶他林治療，

現在出現抽筋的症狀可能是老毛病犯了，也可能是營養不良缺乏微量元素，如果是在晚上睡覺的時候或勞累受涼之後出現痙攣，可能是缺鈣。可以適當的活動，適當的按摩促進血液迴圈補充21金維他。多吃一些牛奶雞蛋，瘦肉補充營養。也可以找中醫才去針灸推拿按摩效果會更好。