中醫減肥都有哪些方法

病情分析： 肥胖一般都是由於體質導致的，需要根據你的體質針對性的調理是比較好的，大多是痰濕引起的症狀，目前中醫的治療是比較好的。
指導意見： 建議用中醫的針灸結合中藥內調，中藥比如健脾的茯苓、白術等，針灸可以針對足三裡等穴位，效果是很好的，對症即可。

病情分析： 你好！中醫減肥主要是以針灸減肥為主其原理主要是可以提高機體的代謝，和控制過於旺盛的食欲。因為針灸減肥屬於物理療法所以基本沒有副作用，但是一定要去正規醫院做因為針灸只有擁有執業醫師資格證的人才可以操作。
指導意見： 但是針灸減肥也是需要飲食和運動的配合的，畢竟減肥一定是要控制攝於和消耗體內多與的脂肪才是根本，如果針灸減肥沒有控制飲食因為疏通經絡反而還有長胖的可能。

病情分析： BMI值是26.22，已經大於了24，應該歸屬於偏胖，跟平時的油膩食物，使脂肪異常堆積，缺少鍛煉，多餘脂肪沒有及時的消耗掉導致的偏胖。中醫方法對減肥有一定的效果，但是效果應該不是很好。
指導意見： 建議從飲食和運動著手，不建議藥物減肥。比如調整飲食結構，不要肥肉，以糧穀類為主，多蔬菜水果。並且要適當的控制進食量。另外需要堅持每天的運動，比如跑步等。這樣既可以提高體質，對減肥也是有確切的效果的。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。