氣虛要怎麼減肥

病情分析： 可以針灸運動鍛煉配合節食的方法減肥，一般針灸三個月可以減肥20斤。
指導意見： 針灸功能健脾益胃、通經活絡、活血化瘀，減肥效果好沒有副作用。

個人認為減肥主要兩點，減少熱卡攝入，增加熱卡消耗。飲食方面高蛋白少糖低脂，每次吃飯七八分飽，晚上適當水果蔬菜，每天增加運動，堅持下去一定會減體重的。