眼睛總是有血絲,睡眠不足的時候更多,眼白渾濁

你的情況，考慮沙眼的可能性較大，由衣原體感染引起的，以雙眼癢痛，羞明流淚所造成的。
可以到醫院眼科久坐，如果確診，可以採取使用0.1%利福平或0.5%金黴素或四環素眼藥水每日滴眼3～6次，效果較好。平時不要進食海鮮。牛肉。雞肉等易發食物，以免造成復發

這種情況要注意結膜炎、角膜炎、淚囊炎等疾病造成的可能，這種情況還要注意疲勞、熬夜、上網時間長等原因造成的可能。
這種情況首先就是多閉目休息，多喝水、保證睡眠品質，可以使用氧氟沙星眼液點眼，並且口服頭孢呋辛酯片等藥物來進行治療，不要吃辛辣等刺激性食物，如果治療效果不好，應該到正規醫院的眼科進行診治，並且根據檢查結果制定合理治療措施。