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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 16年05月25日

身高一米六,體重七十二斤左右正常嗎?

問題描述 請問身高一米六,體重七十二斤左右正常嗎?一天偶爾吃四個饅頭和蔬菜四個香蕉,跳四百個左右的繩會不會導致發胖情況出現?
網友回答
2016年05月26日 09:16

一般不會,屬於比較健康的飲食習慣,平時注意避免過食肥甘油膩,及熬夜,保持適當運動鍛煉。可以改善內分泌,調理腸道,改善形體,可以多吃點薏米,澤瀉,冬瓜皮,決明子等減肥中藥。

2016年05月25日 19:22

這個身高和體重是不正常的,認為是有輕度肥胖了,對身體是有很大影響的,必須儘早減肥的,首先需要增加體育運動,每天跑步或跳繩半小時以上,控制飲食,不要吃過多的食物,不要吃零食和高脂肪食物,這樣就可以控制體重,另外可以服用減肥茶,外用中藥肚臍貼,是可以減肥的,是不會引起發胖的。