便秘好幾年了怎麼辦

習慣性便秘，小腹墜脹，排便困難，考慮是脾腎虛弱導致的
建議你不要用蘆薈膠囊了，用點中藥，辨證論治，希望我的回答能對你有所幫助

建議是首先必須增加鍛煉（必要時口服消化系動力藥如西沙必利，莫沙比利），提高胃腸蠕動功能，促進胃腸排空。
便秘嚴重時可以服用蘆薈膠囊。平時要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.加強運動，多飲水，多食用蔬菜和水果