只吃水果蔬菜能保持體重嗎？

一般不能保持體重，可能容易造成營養不良，造成形體浮腫。建議每天定期吃飯，保持營養均衡，儘量少吃肥甘油膩，保持適當運動鍛煉，如跑步，跳繩，瑜伽。多按摩一下減肥穴位。

減肥以後只吃蔬菜和水果是不行，很容易引起身體營養不良，身體消瘦，所以還需要吃主食，需要配合吃一些大米麵饅頭，平時不要吃的過多，就可以保持體重的，在平時需要適當增加運動，有利於身體健康，避免引起嚴重的肥胖，正常生活就可以了。