早上吃蘋果，中午吃豆腐筍和青椒會發胖麼？

一般不會，因為這些食物含有的脂肪及熱量比較少。不需要擔心，建議減肥期間，儘量少吃肥甘油膩，保持適當運動鍛煉，如跑步。跳繩，呼啦圈。多按摩一下帶脈，足三裡，中脘等減肥穴位，避免熬夜。

現在吃的東西不含油脂成分都是減肥的東西，吃了以後不可能會發胖但是現在是青春期，身體發育比較快，正是身體需要營養物質比較多的時候，如果營養不良會引起生長發育障礙。不能為了追求美觀過度減肥，所以還需要多吃一些高蛋白的食物油膩東西不吃就行。