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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 16年06月13日

吃了兩塊西瓜會不會導致發胖?

問題描述 請問減肥下午吃了兩塊西瓜會不會導致發胖?
網友回答
2016年06月13日 14:16

最健康有效的減肥方式是通過日常生活飲食適量控制能量攝入以及多進行運動鍛煉來進行合理減肥'減肥瘦身需要循序漸進長期堅持,不可以急於求成,建議合理計畫安排飲食運動,不能單從那次飲食上來判斷體重增加和減輕

2016年06月13日 14:07

病情分析: 身體出現肥胖主要考慮可能是由於你平時的營養比較好,同時又缺乏合理有效的運動引起的,需要通過飲食和運動兩個方面調理
指導意見: 你在飲食方面應以清淡為主,不能吃肥肉,其次你還可以多注意每天多運動,堅持鍛煉就可以促進你身體減肥的,你吃的西瓜對減肥這個方面影響不大,不要擔心