胃脹痛,噁心,肚子咕嚕,大便稀,頭痛,怎麼辦

你這種情況應該是胃腸道炎症的表現，應該及時的就醫治療，防止病情加重，影響恢復。
胃腸道炎症常見的原因是飲食不當或者受涼所致，應該在積極治療的同時飲食生活上多加注意，飲食清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等不良的刺激，生活中勞逸結合，避免煙酒熬夜勞累受涼，保持良好的心態和充足的睡眠，從各方面進行調整，促進早日恢復健康。

根據你描述的情況多考慮是屬於腸道功能紊亂的情況，
建議平時注意減少生冷辛辣刺激性的食物攝入量，這樣的話就會讓腸道功能逐漸恢復正常的，同時可以在醫生的指導下服用一些整腸生、思密達來改善腸道的功能情況的。

您的情況考慮是胃炎或胃潰瘍的可能
可以吃點奧美拉唑，胃複安試試，注意清淡飲食，最好是到醫院的消化內科進行明確檢查
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