頸椎病平時需要注意什麼

病情分析： 頸椎病屬於慢性勞損性疾病，骨質退變炎症導致的疾病，不能根治只能緩解，這需要做好護理工作。
指導意見： 建議平時飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的東西，要多活動頸部，不要做重活。睡覺枕頭要適中。睡硬板床，你可以去醫院針灸和理療。

頸椎病多由於長期坐姿等不正確引起，多表現為頸肩部疼痛酸脹，上肢麻木疼痛等，您可以帶頸托保持頸部正確姿勢，多活動頸部，避免長時間伏案工作！