三歲寶寶睡覺和洗頭時掉頭發

可能是缺鈣，多食用鈣質含量高的食物,多做體育運動,多曬太陽,吃好早餐。對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸,然後再烹調
選用鈣劑要本著安全無副作用、含量高、吸收率高的原則。碳酸鈣是含鈣量最高的一種，吸收率可達39%，可溶於胃酸，已成為劑型最多、應用最多的補鈣劑。

很高興為你解答!如果只是掉個一兩根，不用擔心，只是正常的脫落
如果掉的比較多，孩子可能是缺鋅，確信會引起頭髮黃，營養不足，造成掉發

注意三歲的寶寶出現你描述的掉頭發症狀應該首先考慮是微量元素如鐵、鈣等缺乏的表現。
所以建議你帶孩子去醫院進行抽血的微量元素的檢測，據檢測結果及時進行調理，注意如果是缺鈣進行鈣補充建議同時補充維生素D（如伊可新）。
以上是對“三歲寶寶睡覺和洗頭時掉頭發，是卻什麼營養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

出現脫髮有兩個原因：1、生理性脫髮，由於摩擦過多，就會脫髮，但又會長出來；2、病理性脫髮,缺鈣，由於枕部發熱，摩擦會使頭髮脫落。