麵條搭配蔬菜會不會導致發胖？

問題描述請問每天中午都吃兩碗麵條搭配蔬菜會不會導致發胖？保持體重一日三餐怎麼吃？

網友回答

2016年06月14日 14:44

一般不會發胖，因為這兩種食物的脂肪含量比較低，而且熱量比較少，平時注意保持每天運動鍛煉，如跑步。跳繩，呼啦圈，避免熬夜，儘量少吃過於油膩刺激的食物，多吃點新鮮蔬菜水果，保持體重？