吃點什麼補鋅的好呢
一般孩子四個月以後是需要添加輔食的
如果補鋅建議可以吃甘草鋅,平常添加輔食方面也可以適當添加點蛋奶等食物,也是含有鋅的,平常不能給孩子吃零食。
可以服用葡萄糖酸鋅進行補鋅。
輔食主要從流質到普食,從一開始的蔬果汁,到蔬果泥,然後是剁碎的肉泥,煮爛的麵條這些,充分給孩子補充營養。
補鋅類:牡蠣,牛肉,羊肉、沙丁魚,鯖魚,帶魚、瘦肉、動物肝,
植物補鋅類:大豆,花生,堅果,芹菜,土豆,青菜,豌豆苗,豆腐皮等。
如果缺鋅不是太嚴重,建議要多吃些補鋅的食物,如果嚴重還是需要吃些補鋅的藥物。
以上是對“吃點什麼補鋅的好呢?添加什麼樣的輔食好呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
補鋅能增加食欲,改善飲食。
你的情況,多吃一些水果蔬菜,瘦肉以及動物肝臟有助於補鋅,這個動物性的食物含鋅比較多。
首先先說一下鋅是微量元素的一種,在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少,但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用。
這位朋友富含鋅的食物很多,我建議你吃點紅色肉類、動物內臟、蛋類、花生,宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品。
孩子如果有缺鋅的現象,可以給孩子補充的,服用甘草鋅或者葡萄糖酸鋅都是可以的。
給孩子可以補充二周的,平時營養要全面的,多吃水果蔬菜一類的也是比較好的,蛋類也要吃的觀察
可以給寶寶吃葡糖糖酸鋅口服液的,食補也要跟上的,可以吃肉,蛋,奶,牡蠣,豆製品。
以上是對“吃點什麼補鋅的好呢?添加什麼樣的輔食好呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
一般的紅色肉類(豬肉,牛肉)、動物內臟(豬肝,雞肝)、雞蛋、豆製品含鋅都很高,可以添加這些作為孩子的輔食,如果缺的厲害要吃補鋅產品,蛋白鋅鋅硒寶片就是最好的選擇,富含豐富的蛋白鋅,孩子吸收快,補鋅效果好!
建議您要根據孩子的全身情況來進行針對性的補充,兒童最好是鈣鋅同補。希望對您有所幫助。