我兒子前些天去醫院杳微量元素,結果是缺鋅

建議可以給孩子試試蛋白鋅，吸收率比較高。
另外建議平時可以多給寶寶吃富含鋅的食物，平時的飲食要葷素結合，不能讓孩子偏食。

在下線不是很嚴重，可以飲食調節就可以了。
平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品等食物。

根據您的描述，5歲男孩，微量元素檢查結果示缺鋅
在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。因為，人體可自行調節過多的鋅，不致造成鋅中毒。生活中，注意培養寶寶養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營養；食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、柳丁、檸檬等，也含有較多的鋅。
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